De schouder Stand (Sarvangasana)

Na de hoofdstand is wordt deze positie geacht als een van de beste oefeningen. Het wordt vaak uitgevoerd in gymzalen, schoonheids salons en gezondheidclubjes. Helaas wordt er niet altijd bijverteld dat zonder diep in en uit te ademen deze oefening weinig voor het lichaam doet, en dan niet onder Yoga valt.

shoulder_stand

Deze oefening is voor iedereen geschikt, jong en oud, vrouw en man.

Lees verder